صفر تا صد حرکت پشت بازو دیپ + اشتباهات خطرناااااک Mohammad Shahedi 0:58 2 years ago 11 446 Далее Скачать
آموزش حرکت پشت بازو دیپ دستگاه به همراه نحوه اجرا و نکات کلیدی DrAlirezaMiri 3:22 1 year ago 6 321 Далее Скачать
حرکت پشت بازو دیپ روی نیمکت پا روی زمین مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار 1:00 3 years ago 4 475 Далее Скачать
The Perfect Dip - این کار را درست انجام دهید Calisthenicmovement 4:38 7 years ago 3 330 696 Далее Скачать
به حداکثر رساندن تکنیک شیب برای رشد سه سر بازو | هدف قرار دادن سری عضلات Renaissance Periodization 8:14 2 years ago 217 304 Далее Скачать
آموزش حرکت پشت بازو دیپ روی میز با وزنه | تقویت عضله پشت بازو FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 402 Далее Скачать
❌✅بهترین روش اجرای حرکت دیپ روی میز(پشت بازو)😉🔥🔥🔥 #fitness #پرورش_اندام #gym #بدنسازی Aminazarneshin 0:45 7 months ago 49 180 Далее Скачать
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 88 583 Далее Скачать
آسیب شدید به سرشانه در تمرین دیپ ❌ آموزش اصولی حرکت پشت بازو دیپ Ali Talebi 0:12 5 months ago 1 747 Далее Скачать
#پشت#بازو#دیپ#هوازی #چربی_سوزی #چالش #چربی #وزن #تلاش #ارنولد_كلاسيك #ارنولد #صفحه #طرفدار #مشترک #م Kiarash Mohammadi 0:26 1 year ago 490 Далее Скачать
نحوه انجام دیپ برای سینه و شانه های بزرگتر (اشتباهات را برطرف کنید!) Jeff Nippard 7:11 5 years ago 1 735 365 Далее Скачать